今日もご機嫌ですか？
最近投稿を考える時に撮った写真を眺めるのですが、そこに映る自分の顔で好きな写真と受け入れ難い写真があるのを感じています。（自撮りで撮るので、嫌な写真は大概ゴミ箱なのですが）
写真でさえあるのです。
これって、実際の自分の言動にも同じ選別はないでしょうか？
「あー、また今日もやらなかった・・・」
「なんであんなことしてしまったんだろう・・・」
「また言っちゃった・・・」
こんな感情に日々見舞われませんか。
これ本当は
『○○しませんでした』
『○○しました』
『○○言いました』
これだけです。
起きたことを描写するとそれだけです。
そこに自分の中に裁判官が登場！そこで起きたことをジャッジメントします。
そのジャッジメントの基は・・・なんと過去の出来事！！
○○した時にこんなことを言われたとかこんな対応されたとか。
その記憶が瞬時に判決を引き起こします。その時に有罪の判決を受けた自分って、なかなか受け入れ難くなりますよね。
どんな自分も受け入れるには、受入れ難い自分を作らないのは大切ですよね。
まずは日々の暮らしの中で、自分がジャッジメントしていることに気づけるといいですよね。
その気づきには、日々自分を俯瞰することです。
自分のオートシステムが変わると自分の好きも変わります。
そんな自分を俯瞰する力を身につける為に、まずは自分を知りましょう。その為にTAO数秘セッションを提供しています。
今日もご機嫌でありますように✨
コメント